Tu es HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et l'idée de se remettre au sport te semble aussi attrayante que de remplir ta déclaration d'impôts ? Ton cerveau est toujours en ébullition mais ton corps, lui, reste désespérément immobile ? Tu n'es pas seul·e. La relation entre les personnes à haut potentiel et l'activité physique peut-être compliquée, […]
Si tu es HPI, ton cerveau peut avoir tendance à analyser, anticiper, ressasser sans pause. Cette hyperactivité mentale peut nourrir une anxiété profonde, surtout quand des traumas passés entretiennent l’état d’alerte. Bonne nouvelle : il existe des solutions concrètes pour calmer ton cerveau et retrouver de la sérénité. Voici 7 techniques concrètes, spécialement adaptées aux […]
Haut potentiel intellectuel et hypersensibilité sont souvent confondus, mais ils désignent deux réalités distinctes. Tous les HPI ne sont pas hypersensibles, et tous les hypersensibles ne sont pas HPI. Alors, comment savoir où l’on se situe ? Dans cet article, je t’explique les différences entre HPI et hypersensible, leurs points communs et comment mieux comprendre […]
Déconnecté de ton corps ? Comprends pourquoi c'est fréquent chez les HPI, comment la théorie polyvagale explique et aide à remédier à cette déconnexion.
Grande mémoire, intelligence supérieure, pensée en arborescence : on entend souvent parler de ces symptomes du haut potentiel chez les adultes. Pourtant, cela ne désigne pas grand chose et malgré un effet de mode, on se retrouve souvent prisonnier de stéréotypes quand on évoque le sujet. Alors, quels sont les véritables "symptômes" du HPI à […]
Rester focus sur le projet qu'on a à accomplir. Voici ce qui peut sembler anodin pour certains mais qui est un véritable défi pour les personnes diagnostiquées avec un TDAH. Et lorsque tu cumules le foisonnement des idées du HPI et les difficultés d'initiation à la tâche du TDAH ? C'est une double bataille à […]
Tu as déjà eu la sensation de vivre les montagnes russes niveau énergie ? Un jour, tu es à fond et tout semble être fluide. Le lendemain, plus d'énergie, ni de motivation ? Est-ce qu'il y a un lien avec le fait d'être HPI ou hypersensible ? Je réponds à cette question et en bonus, […]
Être HPI aujourd'hui, ce n’est pas juste une étiquette à la mode, ni un gage de succès. Si tu es HPI, tu as probablement déjà entendu que tu disposes de capacités exceptionnelles. Mais malgré ces compétences, te sentir confiant·e et pleinement épanoui·e n'est pas toujours simple. Pourquoi les HPI manquent de confiance en eux ? […]
Peut-être avez-vous déjà entendu parler des profils complexes et laminaires chez les HPI. Il s'agit de deux profils qui décrivent des façons différentes de vivre le HPI. Je vous propose de découvrir dans cet article, l'origine de ces distinctions, les caractéristiques des deux profils, et un cas particulier ! Origine des notions de complexe et […]
Et si ton épuisement venait de ce rôle que tu as pris sans t’en rendre compte : le syndrome du sauveur ? Quand on est HPI ou hypersensible, le lien aux autres est essentiel. Dès l’enfance, tu as peut-être appris à prendre soin des autres, au point que cela devienne une partie de ton identité. […]
