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février 26, 2024
TDAH et HPI : mes stratégies anti-procrastination

Rester focus sur le projet qu'on a à accomplir. Voici ce qui peut sembler anodin pour certains mais qui est un véritable défi pour les personnes diagnostiquées avec un TDAH. Et lorsque tu cumules le foisonnement des idées du HPI et les difficultés d'initiation à la tâche du TDAH ? C'est une double bataille à […]

novembre 6, 2023
8 Astuces inestimables pour gérer ton énergie de HPI ou hypersensible

Tu as déjà eu la sensation de vivre les montagnes russes niveau énergie ? Un jour, tu es à fond et tout semble être fluide. Le lendemain, plus d'énergie, ni de motivation ? Est-ce qu'il y a un lien avec le fait d'être HPI ou hypersensible ? Je réponds à cette question et en bonus, […]

octobre 2, 2023
HPI : comment avoir confiance en soi ?

Etre HPI, c'est avoir de grandes capacités d'adaptation, d'apprentissage. Une vision globale des situations avec les endroits qui bugguent. Des exigences fortes quant à ce qu'on souhaite faire. Le revers de la médaille, c'est que l'on peut aussi, se sentir en décalage, devenir l'oiseau de mauvais augure en prédisant les problèmes que l'on va rencontrer […]

juin 22, 2023
Suis-je un HPI complexe ou laminaire ?

Peut-être avez-vous déjà entendu parler des profils complexes et laminaires chez les HPI. Il s'agit de deux profils qui décrivent des façons différentes de vivre le HPI. Je vous propose de découvrir dans cet article, l'origine de ces distinctions, les caractéristiques des deux profils, et un cas particulier ! Origine des notions de complexe et […]

avril 17, 2023
Les HPI, le syndrome du sauveur et l'estime de soi : comment se libérer de ce piège émotionnel

Et si ton épuisement avait pour source ce piège émotionnel qui est le syndrome du sauveur ? Nous sommes des êtres de lien. De notre naissance, jusqu'à notre mort, le lien est présent et structure nos apprentissages, nos interactions, nos comportements, nos communications et j'en oublie. Peut-être encore plus lorsqu'on est hypersensible, ou un haut […]

mars 20, 2023
A quoi ça sert de savoir qu'on est HPI ?

A un moment où l'on se pose la question d'être ou non concerné par la douance, il arrive inéluctablement la question : mais enfin, à quoi ça sert de savoir qu'on est HPI ? En général, c'est lorsqu'on serait tenté de passer un test pour avoir des certitudes. Et puis, on doute. Ne me suis-je […]

février 3, 2023
HPI : Comment prendre soin de sa santé mentale

Les études montrent qu'être HPI ne prédispose pas à plus d'angoisse ou plus d'anxiété. Pourtant, il arrive comme à tout le monde de passer par des moments compliqués voire très difficiles. La cause de cette anxiété peut ou pas être liée à ton atypie. Dans tous les cas, je souhaite aujourd'hui te donner un aperçu […]

novembre 25, 2022
Avez-vous conscience de vos besoins spécifiques d'atypique ?

Tous les humains ont des besoins physiologiques, de sécurité, d’appartenance, de reconnaissance et de contribution. Mais chez les personnes à haut potentiel intellectuel, hypersensible ou multipotentiel leurs besoins sont différents, notamment en matière d'intensité. Et c'est cela engendre aussi ce sentiment de décalage. Je vous propose de découvrir quels sont les besoins spécifiques des atypiques […]

novembre 24, 2022
Le syndrome du caméléon : comprendre son impact et comment le surmonter

Récemment, mon client Sébastien m'a raconté à quel point il se sentait frustré de ne pas pouvoir dire non. Comme il travaille dans l'informatique, dès qu'un nouveau projet arrive, c'est toujours pour lui. Et comme il adore la nouveauté et rendre service, il se retrouve souvent à faire le travail de trois personnes ! Il […]

octobre 11, 2022
Comment savoir si je suis HPI ?

On vous a parlé de surdoué ou de HPI ? Ou bien, êtes-vous tombé par hasard sur un article ? En tout cas, ce sujet vous intrigue, plus encore, il tourne en boucle dans votre tête. Et vous vous demandez comment savoir si vous êtes HPI. Dans cet article, nous allons voir ce que cela […]

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