Tu as découvert récemment ou pas ton HPI. Mettre un mot sur ton fonctionnement a peut-être apporté un soulagement, des réponses, une forme de reconnaissance intérieure. Et puis, il reste quand même cette sensation de ne pas savoir qui tu es vraiment, ni ce que tu veux. Tu pensais que découvrir ton HPI allait résoudre […]
Prendre des risques, oser se dépasser, faire un choix qui peut changer ta vie : tu peux en avoir envie… et pourtant rester bloqué·e.Pourquoi est-ce si difficile de franchir le pas ?Qu’est-ce qui fait que certain·es foncent, pendant que d’autres hésitent, analysent, repoussent ? Dans cet article, je vais t’expliquer comment ton style d’attachement influence […]
Tu es HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et l'idée de se remettre au sport te semble aussi attrayante que de remplir ta déclaration d'impôts ? Ton cerveau est toujours en ébullition mais ton corps, lui, reste désespérément immobile ? Tu n'es pas seul·e. La relation entre les personnes à haut potentiel et l'activité physique peut-être compliquée, […]
Si tu es HPI, ton cerveau peut avoir tendance à analyser, anticiper, ressasser sans pause. Cette hyperactivité mentale peut nourrir une anxiété profonde, surtout quand des traumas passés entretiennent l’état d’alerte. Bonne nouvelle : il existe des solutions concrètes pour calmer ton cerveau et retrouver de la sérénité. Voici 7 techniques concrètes, spécialement adaptées aux […]
Tu te sens souvent submergé·e par tes émotions ou tes pensées ? Tu as l’impression que le monde autour de toi ne te comprend pas toujours ? Tu n’es pas seul·e.Beaucoup d’adultes atypiques se demandent : suis-je HPI, hypersensible, ou une combinaison des deux ? Dans cet article, je t’aide à comprendre : C'est quoi […]
Déconnecté de ton corps ? Comprends pourquoi c'est fréquent chez les HPI, comment la théorie polyvagale explique et aide à remédier à cette déconnexion.
Grande mémoire, intelligence supérieure, pensée complexe : on entend souvent parler de ces symptômes du haut potentiel adulte. Pourtant, ces clichés ne reflètent pas la réalité. Et malgré un effet de mode, on se retrouve souvent prisonnier de stéréotypes quand on évoque le sujet. Alors, quels sont les véritables "symptômes" du HPI à l'âge adulte […]
Rester focus sur le projet qu'on a à accomplir. Voici ce qui peut sembler anodin pour certains mais qui est un véritable défi pour les personnes diagnostiquées avec un TDAH. Et lorsque tu cumules le foisonnement des idées du HPI et les difficultés d'initiation à la tâche du TDAH ? C'est une double bataille à […]
Tu as déjà eu la sensation de vivre les montagnes russes niveau énergie ? Un jour, tu es à fond et tout semble être fluide. Le lendemain, plus d'énergie, ni de motivation ? Est-ce qu'il y a un lien avec le fait d'être HPI ou hypersensible ? Je réponds à cette question et en bonus, […]
Être HPI (Haut Potentiel Intellectuel) n’est pas juste une étiquette. Même avec des capacités exceptionnelles, beaucoup de HPI manquent de confiance en soi et doutent de leurs talents. Heureusement, la confiance en soi se construit. Dans cet article, tu découvriras : Dans cet article, tu découvriras : Qu’est-ce que la confiance en soi ? Selon […]
